三之三好生命 Three Good Life

 撰文 / 葛惠博士  編輯 / 史瑞克  圖片 / Canva 現代父母，只要碰到教養問題就上網找「G老師」馬上就會有答案。但有了答案就能馬上解決自己當父母所面臨的困境嗎？ 當然不可能。每個孩子不同，網上父母的建議也只能參考，而非能完全套用。當父母是一困難的任務（尤其當孩子在幼年時），其困境來自於以下幾點： 一、體力、心力均長期處於疲憊 孩子在幼年時期的父母都有長期睡眠不足問題，因此就容易出現情緒問題及沒辦法做好的選擇。 情緒本身就是相互影響，孩子也會有相對的情緒，也就會反應出易怒的情緒。其實運用社群，看到其他父母都有同樣的跌撞，心情會比較能平撫，不會覺得自己很糟糕。 二、原生家庭的教養，造成無形壓力 當父母後，也許會用自己童年的經驗去看待如何與孩子互動，但如果小時互動不足，也會造成自己和孩子的互動不知如何會好。 當然，也有人決定不用自己父母的教養模式，但又不知如何是好時，就不自覺讓自己更有壓力，讓自己在教養上出現無跡可循，搖擺不定的困擾。新手父母可以先有一參考榜 三、心中完美小孩破滅－真的有磨娘的寶寶 父母在有寶寶時心中都會有很多完美嬰幼兒的樣貌，加上在影視或圖片上看到的都是孩子可愛的一面。當然有孩子真的和父母很合拍，但真的也是需要一段時間的磨合，事實上沒有天生合拍好帶的孩子，而是需從孩子出發了解他的性格及氣質。 有些孩子父母帶起來真的很辛苦，是因孩子特別敏感，特別堅持，反應特別大……，所以學習放下心中完美小孩的形象，面對幼兒真實樣貌，學習合宜的教養觀就能慢慢接納孩子。 四、現代父母不會好好照顧自己的身心靈 養育孩子是場馬拉松，在準備跑馬拉松的過程都需做好準備，但養育孩子的過程，父母的身體卻沒有好好做預備 當孩子出生後，更是疲累不堪，壓力爆表……，又想用最高的標準在要求自己成為好父母，心中的挫折，沮喪也容易造成在教養上的矛盾。 五、養兒育女支持體系缺乏，沒有實質的後援 雖然現在政府推了許多的政策協助父母養小孩，但在真正養兒育女中，支持體系的建立仍需有人指引，才能讓新手父母在每一階段得到支持幫助 否則雖有社群但卻不一定能有合宜的建議，甚至有些父母的建議，是個人的情緒發洩，反讓父母更焦慮。 如何讓自己在養育孩子的路上，知行合一？ 信 － 相信自己是可以的，也相信孩子透過引導能越來越好。 很多的教養訊息，資料都是參考，父母的確要有正確的教養...